土佐湾や香南地区が一望できる香南市夜須町の長谷寺。ここで、6月29日（日）、7月26日（土）、8月19日（火）、9月21日（日）に開催される坐禅を楽しむツアーの参加者をただいま募集中です。

 

　鎌倉時代、日本に伝えられたとされる坐禅は、心と体を健康に保つことができるリラクゼーション法として女性の人気を集めています。ツアーでは、住職に瞑想法や呼吸法などを習い、坐禅を体験した後は、昼食に地元の食材を使った精進料理をいただきます。その後、静かな境内を散策したり、大釜の滝を訪れ自然に触れたり、大釜荘でお茶とおやつをいただきます。

 

　日頃の喧騒を忘れ、心と体をリフレッシュしてみてはどうでしょう。